Диета при лимфостазе нижних конечностей

Лимфостаз – заболевание, связанное с нарушением циркуляции лимфы. Недуг понижает иммунитет, провоцирует ограниченность в движениях, порождает психологические комплексы. Правильное питание при лимфостазе нижних конечностей наравне с фармакологическими продуктами налаживает циркуляцию лимфы и предупреждает появление застойных явлений.

Зачем вообще нужна эта жидкость? Лимфа — это профильтрованная плазма крови. Синтезируется в специальных узлах, циркулирует по сосудам. Выполняет ряд важных функций в организме:

  • регуляция количества межтканевой жидкости. В нормальном состоянии для эластичности кожи, функционирования мышц необходима влага. Лимфатическая система постоянно контролирует этот показатель. При болезнях или других провоцирующих факторах выработка лимфы не прекращается, а вот своевременный отток нарушается. Из-за этого возникают застойные явления и дискомфорт в пораженной конечности;

  • защита тканей и органов от негативного воздействия вирусов, бактерий и других неблагоприятных факторов. Клетки и ткани лимфатических сосудов определяют чужеродные белки и микроорганизмы. В здоровом организме на этом принципе базируется иммунитет;
Таким специалистом является сосудистый хирург, занимающийся патологией вен – флеболог
Как лечить лимфостаз нижних конечностей, может подсказать только специалист
  • корректирует жировой метаболизм на клеточном уровне. Именно в лимфатическую систему кишечника попадают мельчайшие капельки жира после переработки еды. Вещество транспортируется по организму и используется на нужды нервной, эндокринной или репродуктивной систем.

Что это такое лимфостаз нижних конечностей – это состояние, которое требует немедленной коррекции. Рациональное питание поможет наладить ситуацию в оперативном режиме.


Причина

Лимфостаз руки или другой части тела имеет врожденный или приобретенный характер. Если просвет лимфатических сосудов мал, имеются естественные патологии циркуляции, зарастание путей, гиперфункция узлов, то это индивидуальные особенности. Некоторые из них закладываются еще во внутриутробный период. Например, при амниотических перетяжках наблюдают пережатие сосудов. Поэтому жидкость не может нормально циркулировать.

Развитие приобретенных патологий системы провоцирует ряд факторов:

  • неправильная регенерация поврежденного участка после перелома, оперативного вмешательства. Иногда хирурги просто пересекают сосуды, и лимфа скапливается в межтканевом пространстве, провоцируя отеки;
  • последствия термических, химических, солнечных ожогов или радиационного облучения;
  • патологии кровообращения: варикоз, тромбоз, тромбофлебит, трофическая язва;
  • новообразования злокачественного или доброкачественного характера лимфатической или кровеносной систем;
  • поражение гельминтозами, вирусными или гнойно-воспалительными недугами кожного покрова, опорно-двигательной системы. Например, попадание в лимфатическую систему микроскопического паразита вызывает слоновую болезнь. Она характеризируется чрезмерным разрастанием пораженной конечности;
  • лечение онкологических болезней с помощью лучевой терапии и оперативного вмешательства (например, мастэктомия при поражении груди);

Такое меню будет способствовать сгущению крови, а стенки кровеносных сосудов станут менее эластичными
Рацион, который насыщен жирной пищей, негативно влияет на лимфатическую систему, перегружая ее
  • избыточная масса тела;
  • воспаления легких или туберкулез;
  • ранения или травмы участка тела;
  • гиподинамия;
  • паралич, возникающий вследствие постельного режима в течение длительного времени.

Застраховать себя от воздействия всех факторов нереально, но предупредить прогрессирование болезни с помощью диеты по силам любому человеку.

Стадии

Патология кровообращения развивается в несколько этапов:

  • первая стадия. Сначала застойные явления наблюдают в районе пальцев верхней или нижней конечности. Кожа еще не изменяет свой цвет и легко собирается в складки. Все приходит в норму после сна, поднятия пораженной конечности вверх и легкого поглаживания. Это состояние проще всего откорректировать с помощью массажа или специального меню;

  • вторая стадия. Застойные явления ярко выражены и получили название фибродермы. Состояние развивается постепенно в течение нескольких недель или месяцев. Отек не пропадает после сна, но устраняется с помощью специального лимфодренажного массажа. Разница между здоровой и пораженной конечностью видна. Лечебное питание при лимфостазе ног устраняет дискомфорт, тупую боль и налаживает функциональные возможности;
Для этого ногу следует периодически днем, а также ночью держать в возвышенном положении
Одним из основных факторов в лечении лимфостаза является разгрузка лимфатической системы пострадавшей конечности
  • третья стадия. Самая опасная. Разница в объеме между пораженной и здоровой конечностью может достигать 50 сантиметров. Кожа постоянно натянута, воспалена. Часто появляются болезненные шелушения и незаживающие ранки (трофические язвы), поверхность горячая и красная. Без фармакологических средств, правильного питания, а в запущенных случаях и хирургического вмешательства быстро начинается гангрена, появляется угроза сепсиса и летального исхода. Поэтому не стоит халатно относиться к отекам ног или рук.

Что можно сделать, если обнаружена патология верхних конечностей? Какое лечение поможет? Ответы на эти вопросы дает сосудистый хирург после диагностики и визуального осмотра. Если диагностирован лимфостаз, диета – обязательна. О ней поговорим более подробно.

Основа диетотерапии

Диета при лимфостазе руки содержит строгие правила. Только неуклонно придерживаясь их, можно добиться поразительного результата, который будет не хуже, чем при терапии современными медикаментозными препаратами.

Что нельзя есть при лимфостазе? Больные на определенное время полностью должны отказаться от:

  • продуктов и блюд, которые содержат солидное количество углеводов и жиров. Это жаренные мясные и рыбные изделия, колбасы, сосиски, паштеты, консервы. Их технология приготовления включает не только большое количество жира, но и синтетических красителей, стабилизаторов, эмульгаторов и консервантов;
  • при лимфостазе диета исключает соления, маринады, консервированные салаты, соленую рыбу. В таких продуктах очень мало витаминов и питательных веществ. Но большая концентрация соли, специй и химических веществ провоцирует застой межтканевой жидкости. После приема подобных изделий у больного на утро наблюдают отеки на лице и увеличение объема пораженной конечности;

Больной, который страдает от лимфостаза нижних конечностей, должен знать, что меню при таком заболевании строится на оптимальном соотношении белков как растительного, так и животного происхождения
Белки и углеводы играют большую роль в строительстве тканей и сосудов
  • алкоголь. Этиловый спирт в любом количестве вызывает нарушение циркуляции жидкости, сбой в работы естественных электролитов организма. Поэтому если у вас лимфостаз нижней конечности, то стоит отказаться от употребления алкогольных напитков в любом количестве.

Диетологи рекомендуют создавать меню на основе:

  • морепродуктов. Морской коктейль, рыба океанических видов, водоросли не только вносят разнообразие в рацион, но и наполняют организм йодом, минеральными веществами;
  • овощи. Практикуют разные сочетания. Оптимально готовить на пару, в горшочках или запекать в духовке;
  • молокопродукты. Налегают на творог и сыры, простоквашу. Они содержат много минеральных солей и легко усвояемый протеин;
  • хлеб грубого помола, крупы. Источники клетчатки и витаминов группы В. Ежедневное меню включает кашу (на молоке или с маслом).

Нюансы рациона

Диета при лимфостазе нижних конечностей строится согласно простым правилам. Сосудистые хирурги и диетологи обращают внимание на то, что:

  • Меню покрывает потребность организма в протеинах за счет полноценных и незаменимых аминокислот. Они не синтезируются растительными клетками, а вырабатываются только живыми организмами. Это должны помнить вегетарианцы и те, кто чрезмерно увлекается диетами.
Ограниченное количество мясных продуктов (кролик, филе индейки, курица, нежирная свинина или говядина)
Увеличить потребление овощей и фруктов (можно запекать, тушить, но не жарить), отдавать предпочтение салатам из свежих овощей, заправленных растительным маслом
  • Антиоксиданты активизируют локальные защитные силы, ускоряют вывод конечных продуктов метаболизма из межтканевой жидкости и кишечника. Это важно при лимфостазе. При отеках и других застойных явлениях из-за нарушения трофики возможны негативные явления, трофические язвы и другие патологии. Много антиоксидантов содержится в зеленом чае, красном винограде, кизиле и яблоках. Питание при лимфостазе руки обязательно включает такие компоненты в свежем виде или после термической обработки.

  • Омега-3 и Омега-6 нужны для укрепления мышечного каркаса и стенок лимфатических узлов. Если вы сидите на строгой диете, пытаетесь сбросить массу, то все равно не обойтись без ненасыщенных жирных кислот. Они содержатся в оливковом и льняном масле, печени акулы и кедровых орехах.
  • Налегайте на сложные углеводы. Они медленно усваиваются организмом, служат источником энергии на длительный период, не откладываются в виде подкожных или внутримышечных жировых отложений. Поэтому полностью отказываться от углеводов при лимфостазе руки после мастэктомии не стоит.
  • Следите за количеством соли. Избыток специи в продуктах и готовых блюдах провоцирует застой межтканевой жидкости. Из-за этого начинаются отеки, боли тупого характера, психологический и физический дискомфорт.

Примеры меню

Специальная диета выглядит примерно так:

  • первый день. Завтрак больного состоит из молочной рисовой сладкой каши с изюмом, курагой. Допускается немного тостов из хлеба грубого помола, некрепкий кофе. На второй завтрак подают пару фруктов. Обед состоит из куриного супа, рагу с овощами и рыбой на пару. На перекус можно выпить стакан кефира или простокваши. На ужин кушают яблочную запеканку;

  • второй день. Утром кушают 2 отварных куриных яйца, чай с молоком. На второй завтрак подают стакан натурального йогурта. Обед состоит из супа с фрикадельками, тушеных овощей с фасолью. На перекус подают творог с медом. На ужин готовят салат из пряной зелени и морепродуктов;
  • 3 день. Паровые котлеты, легкий салат и яблочный сок – основной завтрак. На второй завтрак подают стакан кисломолочного напитка и пару тостов. Обедают рыбным супом, рагу с рисом и овощами. Ужинают молочной кашей с сухофруктами;
  • четвертый день. Завтракают куриным отварным филе с легким овощным салатом (заправка: только растительное масло с лимонным соком. Никакого майонеза). На второй завтрак рекомендуют стакан мультифруктового сока. На обед кушают отваренный на пару картофель, рыбные тефтельки, салат из свеклы и грецкого ореха. На перекус идут 2 тоста из хлеба грубого помола и некрепкий кофе с молоком. Ужинают рисовой запеканкой;
  • пятый день. Утро начинают с рисовой сладкой каши с молоком и сухофруктами, чая без сахара. На второй завтрак подойдет отварное яйцо. На обед кушают котлету из кролика, пшеничную кашу и салат с яблока, сельдерея, моркови. Перекус – стакан кисломолочного напитка или молока. На ужин готовят запеченную тыкву с овощами, какао.

Меню при нарушении циркуляции лимфы бывает разнообразным и вкусным. Поэтому стоит включить фантазию, необходимые рецепты без проблем можно найти в Интернете.

stopvarikoze.ru

Причины

Лимфостаз ногНарушения в работе лимфатической системы могут быть врожденными или приобретенными. Вторая форма развивается под влиянием многих факторов и часто является следствием других заболеваний. Лимфедема нижних конечностей может проявиться на фоне таких проблем в организме:

  • новообразования в кровеносной системе;
  • ожирение;
  • развитие аномалий лимфатических сосудов;
  • травмы ног;
  • генетическая предрасположенность;
  • хроническая венозная недостаточность;
  • паразитарные инфекции;
  • патологии почек;
  • нехватка белка в питании;
  • ожоги и облучение радиоволнами;
  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • воспалительные процессы дермы;
  • операции, проведенные в области грудной клетки;
  • амниотические перетяжки;
  • малоподвижный образ жизни.


Многие из причин заболевания предупредить невозможно. Поэтому так важно вовремя диагностировать и начать лечение лимфостаза нижних конечностей, чтобы избежать более серьезных проблем и последствий. В противном случае заболевание может перейти в хроническую неизлечимую форму.

Лечение

Медикаментозную терапию назначает специалист, а обязанностью пациента является выполнение рекомендаций. Лечение лимфостаза нижних конечностей лечение должно быть регулярным и соответствовать особенностям организма.

В первую очередь предписано:

  • Гирудотерапия. Регулярное использование пиявок в целях улучшения лимфотока дает положительный результат.
  • Массаж. Дренаж лимфы ускоряет выздоровление и активизирует кровоток.
  • Физические упражнения. Ходьба, бег, гимнастика и плавание должны стать постоянными спутниками на пути к здоровой жизни.
  • Компрессионное белье для нижних конечностей.
  • Диетическое питание.
  • Лечение народными средствами.

Для профилактики важно не забывать уделять своему здоровью должного внимания и тогда лимфостаза ног можно будет избежать.

Диетическое питание

При лимфостазе важно придерживаться принципов правильного питания. Верный подбор продуктов поможет снизить риск развития болезни и замедлит ее прогрессирование, оздоровит организм и поможет бороться с лишним весом.

Диета при лимфостазе нижних конечностей должна быть сбалансированной и разнообразной. Основные требования заключатся в следующем:

  • Отказ от соленых и пряных блюд. Соль заменить травами или соевым соусом. Это поможет предупредить задержку жидкости в организме.
  • Прием чистой воды — около 1,5 литра в сутки. Чай и кофе сменить на травяные несладкие напитки. Газированная вода — под запретом.
  • Мучные и кондитерские изделия необходимо практически полностью исключить из рациона. Разрешен хлеб грубого помола. Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы в рационе присутствуют в минимальном количестве. Возможно потребление незначительного количества зефира, мармелада и натурального меда.
  • Нужно ввести в меню каши: кукурузную, овсяную, рисовую, пшенную, ячневую. Овощи и фрукты
  • Увеличить объем съедаемых овощей и фруктов. Рекомендуется отдавать предпочтение свежим зеленым плодам. Готовить лучше всего на пару, запекать либо отваривать. Тушить следует без добавления масла, обжаривание — запрещено. В качестве заправки можно использовать немного оливкового масла.
  • Кисломолочные продукты нужно употреблять не менее двух раз в день. Предпочтение следует отдавать кефиру, мацони, творогу. Сметану с высоким содержанием жира стоит убрать из рациона, так же как и сливочное масло.
  • Морепродукты и рыба — важная часть рациона. Питание при лимфостазе должно насыщать организм полезными микроэлементами. Порция рыбы, креветок или кальмаров должна быть в меню хотя бы один раз в сутки.
  • Нежирные сорта мяса: крольчатина, индюшатина, филе курицы, приготовленные на пару или отваренные.
  • Орехи: миндаль, грецкие, лещина. Несмотря на высокое содержание жира, они являются источником растительного белка, помогающего поддерживать организм в норме.

Постепенное приведение рациона в норму позволит не только снизить вес. Активные компоненты многих продуктов заботятся об очищении кровеносных сосудов от холестериновых бляшек, затрудняющих лимфоток. Организм очищается с выводом вредных веществ, а лимфатической системе работается на порядок проще.

Физическая нагрузка

Важным моментом в восстановлении организма и активизации деятельности сосудистой системы является физическая активность. Упражнения при лимфостазе просты, но эффективны. Для правильной физической и кардионагрузки специалисты рекомендуют заниматься скандинавской ходьбой или плаванием. В процессе будут задействованы все группы мышц, и лимфостаз ног постепенно отступает.

Оптимальным считается следующий комплекс упражнений, выполняемый в компрессионном белье:

  • Упражнение «велосипед» из положения лежа. Не менее 40 раз в 3 подхода.
  • Приседания. Не отрывая стопы от пола, садиться как можно глубже. За подход нужно сделать 20—30 приседаний.
  • Из положения лежа поднять прямую ногу и выполнить круговые движения стопой.
  • Из положения сидя вращать ногами и массировать пальцы стоп, попеременно их сгибая.

Нехитрая гимнастика активизирует лимфоток и поможет восстановить нормальное функционирование сосудов.

Народные средства

Основа эффективности народных средств и методик — регулярность применения и соблюдение рекомендаций врача.

Рецепты средств против лимфостаза:

  1. Компрессы из печеного лука и березового дегтя. Головку запечь в духовом шкафу, не снимая кожуры. Очистить и перетереть луковицу на терке. Смешать луковую массу с 10 граммами березового дегтя. Полученную мазь выложить на марлю и приложить к пораженному месту. Перемотать компрессионным бинтом и оставить компресс на ночь. Процедура проводится ежедневно на протяжении пары месяцев. Чеснок
  2. Мед с чесноком. Почистить примерно 50 грамм зубчиков, пропустить через пресс. Смешать с натуральным жидким медом в соотношении 1:1. Положить в банку из темного стекла и закрыть крышкой. Поставить в темное прохладное место на неделю, ежедневно взбалтывать смесь. Принимать по одной чайной ложке три раза в день на протяжении месяца. Дополнительно стоит делать компрессы с медово-чесночной массой для усиления лимфотока.
  3. Подорожник. Две столовых ложки измельченного растения залить литром кипятка. Хорошо укутать и дать настояться не менее трех часов. Процедить. Перед каждым приемом пищи выпивать по половине стакана настоя, заедая чайной ложкой натурального меда. Можно использовать отвар для изготовления примочек. Замоченные листья выложить на несколько марлевых слоев. Смочить в настое подорожника. Приложить к пораженному месту и обмотать компрессионным бинтом. Рекомендуется применять компрессы из подорожника на протяжении месяца. Комплексная терапия дает стойкий результат и отлично справляется с проблемой на ранних стадиях.
  4. Отвар трав. Взять в равных пропорциях сушеные конский каштан, песчаный бессмертник, ирландский мох, кора березы и дуба, густоцветковый астрагал. Пару столовых ложек смеси трав положить в термос, залить литром кипятка. Настаивать не менее 12 часов. Процеженное средство принимать внутрь перед каждой приемом пищи на протяжении месяца. Компрессы из трав и протирания пораженных мест усилят эффект и ускорят выздоровление.

Обертывание глиной и ножные ванны

При отсутствии противопоказаний полезно применять белую глину. Порошок смешивают с водой в соотношении 1:2. Необходимо удалить лишние примеси и избыток жидкости, чтобы получить густую массу. Пораженный участок смазывают оливковым или мятным маслом. Глину равномерно распределяют по ткани и прикладывают повязку к ноге. Зафиксированный глиняный компресс нужно продержать не менее четырех часов. Нога должна находиться в приподнятом виде. Ножная ванночка

Важно постоянно следить за состоянием глины. Как только она начнет подсыхать, сразу же сбрызгивать водой. После снятия повязки нужно очистить ногу от остатков глины. Процедуру показано проводить через день на протяжении месяца.

Для приготовления ножной ванночки нужно смешать по шесть ложек листьев подорожника и череды. Растительное сырье залить двумя литрами воды и подержать на огне 5 минут после закипания. Снять с огня, остудить до температуры 38º C, перелить в ванночку. Погреть ноги в воде течение 10—15 минут. Параллельно обливать их отваром. Рекомендуется проводить процедуру два раза в день на протяжении трех недель.

Лечащий врач должен знать и согласовать использование любого народного средства от лимфостаза.

fitoinfo.com

Что есть лимфостаз

Лимфостаз – это патология лимфатической системы, характеризующаяся нарушением циркуляции лимфы в организме. Как следствие, возникают отеки конечностей (верхних либо нижних), которые сопровождаются болью, скованностью движений, изменением внешнего вида пораженной конечности, дискомфортом как физическим, так психологическим.

Что же такое лимфа и какую функцию она выполняет в нашем теле?

  1. Лимфа синтезируется в определенных органах – узлах и представляет собой плазму крови, профильтрованную и свободно циркулирующую во всех органах и тканях организма по сосудам.
  2. Она отвечает за нормальное количество межтканевой жидкости, которая необходима для обеспечения эластичности кожных покровов и гладкой мускулатуры. Если появляются патологические процессы, влияющие на работу лимфатической системы в плане оттока этой жидкости, возникает злополучный лимфостаз. Ведь продуцирование самой лимфы не прекращается ни на минуту.
  3. Как оказывается, лимфа отвечает за наш иммунитет и адекватный ответ организма на вторжение чужеродных болезнетворных агентов. При попадании таковых вся лимфатическая система включается в работу – распознает врага, атакует его с привлечением других «защитных сил» и выводит наружу.
  4. Процессы метаболического превращения жиров в энергию, так необходимую для работы всех внутренних органов, также обеспечивает лимфа. Из сосудов, расположенных в кишечнике, частички переработанного жира разносятся во все необходимые места и там используются по назначению.

Причины возникновения патологии

Лимфостаз как патология серьезная и системная может быть наследственным и приобретенным. Индивидуальные особенности, полученные от рождения, могут характеризоваться малым просветом самих лимфатических сосудов, нарушением в циркуляции этой жидкости либо чрезмерной ее выработкой лимфатическими узлами. Такие состояния требуют особого подхода и медикаментозной коррекции, которая сопровождает человека всю жизнь.

Среди причин, которые могут вызвать лимфостаз в течение жизни, отмечают как объективные, так и субъективные. Некоторые факторы мы самостоятельно (по незнанию или равнодушию к своему здоровью) включаем в свою жизнь.

Некоторые могут возникать по независящим от нас обстоятельствам:

  1. Осложнение после оперативного вмешательства, перелома или сильной травмы. В некоторых случаях регенерация поврежденного участка проходит неправильно. Это может быть недосмотр хирургов при проведении операции или индивидуальные особенности организма пациента, когда лимфатические сосуды повреждаются таким образом, что жидкость собирается в межтканевом пространстве и взывает лимфостаз.
  2. Возникновение патологии как следствие ожогов различного характера. Это могут быть термические, химические, солнечные ожоги или радиационное воздействие высоких доз облучения (радиационные ожоги).
  3. Патологические состояния системы кровообращения, в основном венозного. Это могут быть варикозы, флебиты разной глубины локализации, трофические изменения в кожных покровах и тканях.
  4. Опухолевые процессы различного генеза, которые поражают лимфатическую или кровеносную системы.
  5. Поражение гельминтами, вирусами либо же гнойно-воспалительные патологии. В лимфатическую систему могут попадать вредоносные бактерии и провоцировать сбой оттока жидкости.
  6. После лечения онкологии лучевыми методами. Это в принципе сродни радиационному ожогу. Но предшествующая химиотерапия усугубляет положение.
  7. Высокий индекс массы тела, граничащий с показателями ожирения. В этом случае нарушается обмен веществ, увеличивается нагрузка на сосуды, что и провоцирует сбой оттока лимфы.
  8. Легочные заболевания кокковой флоры. Как правило – это пневмония и туберкулез в запущенных стадиях.
  9. Нарушение целостности кожных покровов или мягких тканей вследствие ранения или сильной травмы.
  10. Как бы это странно ни звучало, но гиподинамия – это проклятье нашего века. Она провоцирует развитие многих патологий, как и этой конкретно.
  11. Длительная иммобилизация человека, возникающая вследствие необходимости соблюдения постельного режима при лечении серьезных недугов.

Невозможно все в жизни предугадать, как и застраховать себя от всех этих неприятностей. Но диета, которая призвана уменьшить симптоматику, поможет наладить качественную жизнь.

Сценарий развития лимфостаза

Как и все сосудистые патологии, лимфостаз развивается довольно медленно и дает о себе знать сначала очень слабо и невыразительно. Человек замечает изменения только в случае существенного дискомфорта.

Современная медицина квалифицирует три стадии болезни, которые перетекают одна в другую, если вовремя не начать лечение.

Необходимо знать обо всех особенностях, чтобы понимать всю серьезность ситуации и возможные последствия:

  1. Для первой стадии характерны незначительные застойные явления, локализующиеся в области пальцев и стоп нижних конечностей или кистей рук. Кожа не меняет свой цвет и структуру, при нажатии легко собирается в складочки. Как правило, такие явления наблюдаются вечером и проходят после ночного отдыха. Либо же нужно приподнять пораженный участок немного выше, поглаживать или нежно массажировать. Это состояние легко корректируется лечебным массажем и диетическим питанием.
  2. Вторая стадия получила название фибродермы. Развивается такое состояние неделями или даже месяцами. Застой жидкости ярко выражен, конечности сильно отекают, причем это не проходит даже после ночного сна. Специальный лимфодренажный массаж поможет устранить дефект. А с помощью диеты убираются отеки, налаживаются функциональные возможности ноги или руки. В этот период течения патологии разница между поврежденной и здоровой конечностью видна сразу же.
  3. Для третьей стадии характерны сильные изменения пораженных частей, которые иногда могут составлять до 50 см в объеме по сравнению со здоровыми. Кожные покровы очень воспалены, возможны появления шелушащихся очагов или даже трофических язв. Есть опасность возникновения гангрены и заражения сепсисом. В таком случае возможен летальный исход. Необходима не только диетическая составляющая терапии, но и медикаментозная поддержка. А в особо тяжелых случаях рекомендуется операция.

Что можно, чего нельзя

Давайте все же начнем с того, какие продукты необходимо полностью исключить из своего рациона. Если вы не сможете отказаться от них навсегда, то хотя бы на время интенсивного лечения.

Справедливости ради нужно отметить, что лечение лимфостаза – процесс длительный и кропотливый. Люди, страдающие от такой патологии, настолько привыкают к новым правилам питания, что уже не представляют себе, как можно кушать по-другому.

Итак, что же категорически нельзя?

  • все, что содержит много жиров животного происхождения и быстрых углеводов. Это жареные мясо и рыба жирных сортов (баранина и свинина, гусь и утка), преимущественно речная рыба. Также под запрет попадают колбасные изделия, копчености, паштеты, консервы. При их изготовлении используется много пищевой химии, которая не лучшим образом сказывается на здоровье. Также белая выпечка, сдоба, разные десерты с большим количеством сахара и красителей как источник быстрых углеводов;
  • соленые, маринованные продукты – салаты, овощи. Нельзя употреблять слишком пряные и острые блюда. Главная угроза – соль, которая удерживает межтканевую жидкость и нарушает отток лимфы. Если больной съел даже незначительное количество таких блюд, то на утро получит отеки не только в пораженных конечностях, но и на лице;
  • алкоголь любой крепости и в любых количествах противопоказан. Ацетальдегид, который выделяется при расщеплении спирта, отравляет клетки и провоцирует задержку жидкости в организме. Как следствие – отеки, скованность и болезненность.

Но есть множество полезных продуктов, на которых можно построить свое меню и кушать вкусно, с аппетитом и без вреда для здоровья:

  • морская рыба и морепродукты – красная рыба, крабы, кальмары, морские водоросли. Они не только уменьшат дискомфорт, но и дадут организму достаточное количество нужных микроэлементов, аминокислот и антиоксидантов;
  • овощи в любом виде. В качестве сырых салатов, заправив растительным маслом (подсолнечным, или оливковым, или льняным) и лимонным соком. Можно сочетать различные овощи и готовить из них рагу, запекать или варить на пару. Если добавить сюда бобовые – это будет двойная польза;
  • молочные продукты. Можно употреблять свежее молоко, кисломолочное, творог, йогурты и другие разновидности этой линейки. Это источник протеинов и «легкого» белка. Кроме того, кисломолочное – источник бифидо- и лактобактерий, которые улучшают работу кишечника;
  • крупы и хлеб из муки грубого помола либо цельнозерновой – источники клетчатки и витаминов группы В.

Ну, разве с таким превосходным набором продуктов нельзя придумать вкусные блюда, которые благотворно скажутся на здоровье всего организма, давая жизненную энергию и корректируя проблемы?!

Кушать подано

Не нужно отчаиваться, если вы поставлены в рамки выбора между теми или иными продуктами.

Сейчас мы рассмотрим на конкретных примерах, что же можно подать к столу при такой диете:

  1. Мясо. Нужно брать нежирные сорта – телятина и говядина, кролик и курица, а также индюшка. Отварить или приготовить на пару – все очень банально, хоть и не менее вкусно с салатом из свежих овощей. Мы же пойдем другим путем. Берем небольшое количество морской соли и в ступке растираем ее со специями: укроп, петрушка, куркума, фенхель. Добавляем к этой смеси несколько ложек оливкового (либо другого растительного масла) и натираем приготовленное мясо. Оставляем для маринования на час-полтора. Затем запаковываем в фольгу или рукав для запекания, можно использовать горшочки или сотейник. Отправляем в духовку до готовности.
  2. Рыба. Отварная или на пару – классика жанра. А вот запечь в том же рукаве, с лимонным соком и розмарином – это настоящий кулинарный шедевр. Даже те, кто не сидит на такой диете, будут претендовать на это блюдо.
  3. Овощи можно есть как в салатах, так и в виде рагу, запеканок, гарниров к мясу или рыбе. Рецепт самого изумительного рагу не предусматривает каких-либо особых кулинарных знаний или продуктов. Его можно подавать к рису, гречке, пшену или перловой каше как подливу.
  4. Фрукты кушаем свежие, запеченные с медом и творогом, как запеканку из разных фруктов с яйцом или рисом.
  5. Каши можно готовить на молоке или воде. Но если вы хотите быть очень уж оригинальными, что поможет еще и в борьбе с лишним весом, – заливайте крупы (овсянку, гречку) кефиром или простоквашей на ночь. Они разбухнут к утру, в них добавьте мед, сухофрукты, свежие фрукты, орехи. Не завтрак – объедение.
  6. Яйца варить или использовать в качестве заливки в запеканки овощные, фруктовые, творожные.
  7. Кисломолочные продукты – это самостоятельные блюда, которые могут служить как завтраком или ужином, так и перекусом между основными приемами пищи.

И не забываем про цитрусовые – они прекрасные антиоксиданты, в своем составе содержат много витамина С, укрепляют сосуды, влияют на формулу крови и укрепляют иммунную систему организма.

Рекомендуем прочитать:

boleznikrovi.com

Степени лимфостаза

Лимфатическую систему составляют кумулятивные и транспортные элементы: узлы, сосуды, капилляры, протоки, стволы. Любой процесс, который нарушает отток лимфы (закупорка, зарастание, слипание) приводит к тому, что в тканях образуется застойное явление. Отеки приводят к лимфостазу.

Лимфедема нижних конечностей – это патологическое состояние, при котором наблюдается нарушенное образование и отток лимфы по сосудам к периферическим узлам, что приводит к образованию отеков, прогрессирующему утолщению.

Недуг может иметь врожденный или приобретенный характер. Вторичный (приобретенный) лимфостаз разделяют на юношеский (от 15 до 30 лет) и взрослый (от 30 лет).

Причины первичного лимфостаза:

  • генетическая предрасположенность к нарушениям в лимфатической системе;
  • врожденные новообразования в лимфосистеме;
  • тонкие лимфатические сосуды;
    отклонения в структуре сосудов (раздвоение, слипание);
  • образование рубцов, сдавливающих протоки;
  • маленькое количество лимфоотводящих путей.

Вторичный лимфостаз возникает как следствие перенесенных болезней, вызывающих отеки и застойные явления:

  • сердечно-сосудистая недостаточность;
  • повреждения лимфатических узлов, сосудов при травмах, вывихах, переломах, хирургическом вмешательстве;
  • радиационное облучение, ожоги;
  • тромбофлебит;
  • ожирение;
  • опухоли в лимфосистеме злокачественные и доброкачественные;
  • воспалительные процессы на коже;
  • недостаток белка в организме;
  • инфекции, вызванные паразитами (например: филярии, вызывающие слоновость);
  • патологические процессы в почках;
  • малоподвижный образ жизни вследствие длительного постельного режима;
  • хирургическое удаление лимфатических узлов.

В зависимости от тяжести болезнь разделяют на несколько степеней:

Лимфедема

 Первая степень – лимфедема.  Болезнь на этой стадии поддается консервативному лечению, так как еще нет разрастаний и патологических изменений.

Симптомами являются отеки различной интенсивности. После тяжелых физических нагрузок, интенсивного труда или наоборот длительной неподвижности конечности отекают.

После отдыха, по утрам обычно все приходит в норму. Терапию важно начинать на этом этапе, чтобы не допустить усиления симптомов и вовремя остановить разрушительный процесс.

Фибредема

 Вторая степень – фибредема.  Заболевание отягощается болезненными ощущениями. С развитием недуга появляются уплотнения, разрастается соединительная ткань, кожа натягивается, так как отеки усиливаются и не исчезают даже после длительного отдыха.

Больная нога быстрее устает, появляются судороги из-за застоявшейся лимфы. Возможны появления бородавок, язв. Объем пораженной конечности значительно увеличивается.

Из-за неподвижности суставов пациенту затруднительно передвигаться, возможна инвалидизация.

Слоновость

 Третья степень – слоновость . Самая тяжелая стадия, для которой характерны необратимые последствия. Деформируются формы и пропорции конечности, обнаруживаются фиброзно-кистозные изменения.

Значительный застой лимфы способствует утолщению ног до невообразимых размеров. Попутно развиваются патологии кожного покрова – дерматиты, трофические язвы, рожистые воспаления.

К первоначальным симптомам можно отнести общую слабость, нарушенную концентрацию внимания, белый налет на языке, боль в суставах при движении, частые головные боли, появление лишнего веса.

Если замечены признаки, стоит сразу принять меры, иначе заболевание перейдет в необратимую стадию. Промедление может быть чревато нарушениями, которые лишат человека возможности самостоятельно передвигаться.

Лечение в домашних условиях

Лечение лимфостаза нижних конечностей в домашних условиях – всего лишь дополнение к медикаментозному лечению, назначенного врачом.

Фитотерапия

В качестве лекарств рекомендуются отвары, настои, чаи, мази, ванночки. Средства из трав в большинстве случаев эффективны на начальной стадии болезни.

Вот некоторые из них:

  1.  Мочегонный чай.  Смешать в равных пропорциях плоды шиповника, листья смородины, толокнянки. Стаканом кипятка залить 2 столовые ложки сбора, дать настояться в течение получаса. Пить чай натощак.
  2. Настой из подорожника. Вечером две столовых ложки подорожника залить 500мл кипятка. Выпить настой в течение следующего дня по половине стакана за один прием. Вечером сделать настой на следующий день.
  3.  Чесночно-медовая смесь.  400 грамм очищенного чеснока пропустить через мясорубку, добавить 350 грамм меда, перемешать, убрать в холод на 15 дней. Употреблять по 1 столовой ложке перед едой. Курс 3 месяца.
  4.  Луковая аппликация.  В духовом шкафу запечь одну луковицу. Остудить, растереть до кашеобразной консистенции, затем добавить 2 ложки аптечного дегтя, перемешать. Кашицу выложить на кусок материи, приложить к больному участку, закрепить бинтом. Аппликацию лучше делать на ночь, а утром смыть теплой водой.
  5.  Ванночки с чередой.  Шесть ложек сухой череды залить двумя литрами кипятка. Вода должна быть горячей, но такой, чтобы можно было терпеть. Распаривать ногу в течение 20 минут. Делать ванночки не менее 3-х раз в день на протяжении 3 недель.
  6.  Ванночки с ромашкой.  Четыре столовые ложки измельченных цветков залить 400 мл воды. Томить на водяной бане 30 минут, остудить, профильтровать. Делать ванночки 20 минут не менее двух раз в день. Продолжительность курса 15-20 дней.

Фитотерапия помогает улучшить состояние кожи, уменьшить воспалительные процессы. Однако перед тем как использовать рецепты народной медицины, необходимо проконсультироваться у врача. Некоторые рецепты могут нанести вред в зависимости от того, что послужило причиной лимфостаза.

Солевые повязки и солевой компресс

Солевой раствор производит хороший поглощающий эффект, вытягивает из организма вредные вещества.

Воздействуя на тот участок, где она размещена, солевая повязка поглощает жидкость сначала из подкожного слоя.

Затем воздействие углубляется, жидкость из нижних слоев поднимается вместе с вредными микроорганизмами и веществами. Воздействие повязки медленное, длительность курса зависит от стадии заболевания.

Степень воздействия зависит от концентрации раствора, температуры, длительности использования. Во время проведения данной процедуры следует проявлять внимательность, наблюдать за ответной реакцией организма на такое лечение.

Раствор соли может быть 8,9 и 10%. Чтобы приготовить 10% раствор, нужно взять соль и кипяченую воду в отношении 1:10, то есть одну часть соли (100 грамм) и десять частей воды (1 литр).

Самый лучший вариант для повязки – старое льняное полотенце. Марля тоже подойдет, но ее нужно сложить в 8 слоев. Пищевую пленку или целлофан для оборачивания применять не нужно.

Закреплять повязку можно бинтом или пластырем. Раствор нужно брать горячим, а марлю увлажнить очень хорошо.

Корень солодки

Солодка богата полезными веществами. В ней содержатся флавоноиды, стероиды, эстриол, эфирное масло, аскорбиновая кислота, глициризин. Препараты, содержащие эту траву, обладают ранозаживляющим, противовоспалительным, отхаркивающим эффектом.

Благодаря богатому составу корень солодки имеет способность «разряжать» лимфу и усиливать ее отток.

Стимулируя выведение токсинов из органов и тканей, он безопасен и не вызывает побочных действий. Исключение составляет длительный период применения.

Противопоказаниями являются беременность, период лактации, артериальная гипертония, цирроз печени.

Очистка организма с помощью корня солодки и энтеросгеля

При лимфостазе эффективна чистка организма с помощью корня солодки и препарата Энтеросгеля. Для проведения этой процедуры необходим сироп из корня солодки, купленный в аптеке, или отвар, приготовленный самостоятельно.

Чтобы приготовить дома отвар, одну столовую ложку сухих корней залить стаканом холодной воды и прокипятить в течение получаса. Для чистки нужно выпить 20 мл отвара. Если готовый сироп был куплен, развести 1 столовую ложку в 1 стакане воды и выпить весь стакан. В течение 1-1,5 часа отвар подействует, разжижая лимфу.

Принимают его через полтора часа после солодки и запивают большим количеством воды. По истечении двух часов можно принимать пищу. Курс составляет три приема в день на протяжении двух недель.

Гирудотерапия при лимфостазе

Некоторые специалисты рекомендуют гирудотерапию при лечении лимфостаза нижних конечностей.

У данного метода есть как положительные (снижение отечности, стимуляция лимфодренажа сосудов, уменьшение тонуса мышц), так и отрицательные стороны (высокий риск воспалительных процессов, аллергические реакции, болезненность процедуры).

На практике эффективность этого метода не подтверждена.

Яблочный уксус для сосудов

Яблочный уксус помогает укрепить стенки сосудов, избавиться от отеков и трофических язв. Один из самых популярных рецептов — растирка из уксуса. В пропорции 1:2 развести уксус в воде.

Растирать пораженный участок массажными движениями снизу вверх. После растирки смыть остатки раствора теплой водой и нанести крем для укрепления сосудов.

Лимфодренажный массаж

Этот массаж проводят для того, чтобы отрегулировать отток лимфы. Существуют ручной и аппаратный виды. Ручной лимфодренажный массаж можно проводить дома. Преимуществом его является то, что он помогает массировать труднодоступные места.

Перед началом сеанса смазать участок тела маслом или кремом. Понадобятся два стула. На один садится пациент, на другой он кладет ногу.

 Начало:  расслабиться, начинать поглаживания от стопы к колену и выше, к паху. Движения легкие, интенсивность увеличивать постепенно.

 Основные движения:  проводить ребром ладони, похлопывать и поглаживать интенсивнее, но давление усиливать не стоит.

 Отдельные участки:  нужно уделить внимание стопам, активно растирать их, но избегать болезненных ощущений.

Магнитотерапия

Эта процедура воздействует на пораженный участок с помощью постоянного и переменного потоков магнитного поля. Результатом является противовоспалительный, обезболивающий эффект, снижение отечности.

Гиалуроновая кислота

Одним из сопутствующих заболеваний лимфостаза является артроз — воспалительные процессы в суставах.

Гиалуроновая кислота есть в соединительных тканях, нервных волокнах человека. Она играет роль смазки при работе суставов. При артрозе возникают болезненные ощущения, ограниченность движения.

Тейпирование

Тейпирование — это наложение специальных лент на тело с целью фиксации определенного участка.

Тейп-лента представляет собой небольшую полосу хлопчатобумажной материи.  Так как кожа непосредственно относится к опорно-двигательному аппарату, воздействие на нее позволяет влиять на определенные группы мышц. Положительный эффект выражается в устранении боли, улучшении кровотока, разгрузке мышц, нормализации лимфодренажа, уменьшении отеков.

Диета при лимфостазе

Для эффективного лечения необходимо соблюдать диету. Стоит исключить полностью из рациона: соль, животные жиры, острое, жареное, алкоголь, пищу, в которой много жиров и углеводов.

Включить в ежедневное меню:

  • кисломолочные продукты;
  • небольшое количество мяса, рыбу и морепродукты;
  • зерновые каши;
  • овощи и фрукты.

Суточная доза калорий должна быть уменьшена. Рекомендуется употреблять в сутки 100 грамм белка, 10 грамм животного жира, 20 грамм растительного масла.

Упражнения, лфк

Существует комплекс несложных упражнений, которые помогут предотвратить застой лимфы. Для достижения эффекта упражнения выполняют два раза в день, продолжительность составляет 15 минут. На ногах обязательно должны быть компрессионные чулки или повязка.

  1. Лежа на спине, поднимать поочередно ноги и крутить воображаемую педаль.
  2. Сидя на полу, выполнять остальные упражнения минимум 15 раз.
  3. Ноги выпрямить, раздвигать, сгибать и разгибать пальцы.
  4. Ноги выпрямить, вращать поочередно ступнями в стороны, затем описать «восьмерку».
  5. Согнуть колени так, чтобы пятки были прижаты к задней поверхности бедер, распрямить ноги. При этом стопы не отрывать от пола.
  6. Поочередно поднимать выпрямленные ноги и вращать ими в стороны.

Эти упражнения довольно просты, главное – делать гимнастику регулярно.

Профилактические меры

Известно, что болезнь легче предупредить, чем заниматься длительным восстановлением. К профилактическим мерам относятся следующие:

  • соблюдать гигиену конечностей, в частности чистоту ногтей;
  • использовать хозяйственные перчатки при выполнении работы по дому;
  • не допускать отеков, носить свободную одежду и обувь;
  • избегать набора лишнего веса, следить за своим питанием;
  • вести здоровый образ жизни, заниматься гимнастикой.

provaricoz.ru