Велосипед при варикозе ног

Велотренажер при варикозеМного людей в наше время страдают от варикозного расширения вен. Эта болезнь может проявиться в любом возрасте и возникает вопрос: Можно ли заниматься спортом при этом заболевании, и какая нагрузка допустима? Велотренажер и варикозное расширение вен сегодня понятия совместимые и не нужно пугаться нагрузок, они могут пойти на пользу, если все делать правильно и размеренно. Давайте рассмотрим пользу занятий на велотренажере при варикозе.

Езда на велосипеде при варикозе — в чем польза?

Всем с детства знакомый велосипед с возрастом уходит в прошлое. Редко можно встретить человека, увлеченного ездой на велосипеде. В основном родители покупают велосипеды детям, при этом сами, забывая, что это великолепный способ профилактики варикоза или просто не знают об этом. Но что делать, если диагноз уже поставлен? Одно из хороших и сравнительно дешевых средств — велосипед.

Езда на велосипеде при варикозе полезна с нескольких сторон:


  • Первое — это дополнительная нагрузка для людей, ведущих сидячий образ жизни и стра-дающих слабостью сосудов из – за лишнего веса.
  • Второе — поможет накачать мышцы ног, а заодно укрепит стенки сосудов и не даст засто-яться крови из – за чего возникает тромбофлебит.
  • Третье – это великолепная профилактика, чтобы болезнь не распространялась дальше.

Но при всех плюсах езды на велосипеде при варикозном расширении вен, нужно учитывать тяжесть болезни и прежде чем заниматься каким либо видом спорта проконсультируйтесь с лечащим врачом. Если врач позволит вам заниматься велоспортом, то можно выбрать велотренажер, вместо обычного велосипеда.

Преимущества велотренажера при варикозе

Велотренажер при варикозеВелотренажер при варикозе ног имеет преимущество перед велосипедом. Как и велосипед, он оказывает ту же пользу, но все же имеет несколько отличий.

Во-первых, велотренажеры бывают вертикальные и горизонтальные. Преимущество горизонтального велотренажера в том, что нагрузку на больные варикозным расширением вен ноги можно уменьшить с помощью положения тренажера. Человек опирается на спинку тренажера, находясь в горизонтальном положении, и так уменьшает нагрузку на больные сосуды.


Во – вторых велотренажер стоит на месте и вам не нужно сильно переживать за свои силы, например, поднимаясь в горку при езде на велосипеде по пересеченной местности. Под руководством опытного тренера можно выбрать тот темп и ту нагрузку, которая подходит именно вам.

В – третьих, на велотренажере можно заниматься в любое время года. Регулярность нагрузок обязательна и только с велотренажером это возможно, независимо от погоды.

Специфика занятий при варикозе

Велотренажер при варикозеТак как, это заболевание связано со слабостью сосудов, то при занятиях спортом, в том числе и на велотренажерах, обязательно носить трикотажные компрессионные чулки. Не считайте это лишней тратой денег, так как чулки помогут снизить давление на вены и поддержат мышцы в нужном состоянии.

Велосипедные шорты или обтягивающие штаны из эластичной ткани для занятий на велосипеде при варикозном расширении вен не помогают.

Оденьте свободные спортивные штаны и под них обязательно компрессионные чулки. Не снимайте чулки сразу после занятий, поносите их в течение часа, это даст время прийти мышцам, а заодно и венам, в спокойное состояние.

Что выбрать велосипед или велотренажер – каждый должен выбрать сам, главное не навредить собственному здоровью.

Отзывы и комментарии

www.varikoz.org

Польза велоспорта


Варикозное расширение вен развивается в результате неполного оттока крови из нижних конечностей. Ослабленные стенки вен не способны обеспечить достаточное давление для нормального кровотока. При активной работе ног во время катания на велосипеде происходит сокращение икроножных мышц, благодаря которому кровь более интенсивно проталкивается по кровеносному руслу. Если ездить на велосипеде каждый день, происходит восстановление сосудистых стенок и клапанов, улучшается кровообращение и питание тканей.

Затраты организма во время часовой прогулки составляют около 500 килокалорий. При регулярных занятиях можно избавиться от лишних килограммов, что существенно снизит нагрузку на кровеносные сосуды. Установлено, что велоспорт помогает уменьшить концентрацию холестерина в крови. Это дает возможность снизить вероятность образования атеросклеротических бляшек и предупредить инфаркт миокарда.

Есть ли противопоказания

в течение 2-3 недель ежедневно делать зарядкуНе всем пациентам с варикозом ног можно заниматься велоспортом. Поездки противопоказаны тем, у кого диагностированы поздние стадии заболевания. Если присутствует большая вероятность образования тромбов и закупорки вен, от катания на велосипеде также придется отказаться.

Велосипед или тренажер?


Недостаток велосипеда для пациентов с варикозной болезнью в том, что педали находятся ниже уровня таза, что создает такую же нагрузку, как при ходьбе или беге. Тем больным, которым тяжело кататься на велосипеде, можно посоветовать велотренажер с горизонтальным расположением педалей. Во время занятий мышцы ног будут так же интенсивно сокращаться, а проталкивать кровь по сосудам в таком положении будет легче.

На велотренажере намного проще контролировать интенсивность нагрузок и увеличивать их постепенно.

Ездить на велосипеде можно только в теплое время года и при условии хорошей погоды. Тренажером возможно пользоваться не зависимо от сезона и погодных условий.

Особенности занятия велоспортом при варикозе

уделяя особое внимание разминке нижних конечностейЕсли после обследования врач разрешил кататься на велосипеде, необходимо помнить о некоторых правилах.

Их соблюдение поможет повысить эффективность профилактики и лечения, а также предотвратит возможные осложнения, вызванные нагрузками:

  1. Если вы решили при варикозе ног заняться велоспортом, потребуется провести предварительную подготовку организма. Перед тем, как садиться на велосипед, следует в течение 2-3 недель ежедневно делать зарядку, уделяя особое внимание разминке нижних конечностей. В комплекс следует обязательно включить упражнение «велосипед».

  2. Перед катанием необходимо отрегулировать положение сидения, высоту руля. Поездка должна быть комфортной: неудобное давящее сидение, ударяющиеся о руль ноги значительно снизят эффективность тренировок.
  3. Во время спортивных занятий при варикозе ног следует использовать специальный компрессионный трикотаж (колготы или чулки). Надевать его необходимо перед поездкой, а снимать можно не раньше, чем через час после окончания велосипедной прогулки, когда мышцы и сосуды придут в нормальное состояние.
  4. Занятия должны быть ежедневными, длительные перерывы намного снизят положительный эффект. Нагрузки следует увеличивать постепенно. Во время первых поездок можно устраивать небольшие перерывы. Скорость передвижения рекомендуется поддерживать на уровне 10-15 км/ч. Главное условие — не перенапрягаться, слишком интенсивные занятия могут принести больше вреда, чем пользы.
  5. необходимо отрегулировать положение сиденияЕздить лучше по ровным дорогам без резких подъемов и спусков, так нагрузка на мышцы ног будет равномерной на протяжении всей тренировки.
  6. Выбирая время для прогулок, следует учитывать, что при варикозе вен нежелательно воздействие на организм повышенных температур. Поэтому в жаркие дни кататься лучше рано утром или вечером, после того, как спадет жара.

Любые физические нагрузки при варикозе должны быть согласованы с врачом. Если после тренировок ощущается дискомфорт, болезненность, ухудшение общего состояния, необходимо прекратить занятия и обратиться к специалисту. Он поможет подобрать другие, более подходящие, виды спорта для укрепления и восстановления деформированных вен.

Варикозное расширение сосудов — опасное заболевание, требующее комплексного подхода и соблюдения определенного образа жизни. Возможность тех или иных физических нагрузок, особенно в области нижних конечностей, их интенсивность и длительность должна быть предварительно оговорена со специалистом.

Расскажите друзьям!
Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

varikoz.help

Велосипед спасет от варикоза

Велоспорт — не только экологическое средство передвижения, а и замечательный способ поддерживать свое тело в отличной форме. Наматывая на велосипеде километры, мы теряем лишний жир, укрепляем работу сердечнососудистой и дыхательной систем, улучшаем координацию. Беда многих — варикозное расширение вен. Женщинам, которые страдают от этого заболевания, медики советуют чаще ездить на велосипеде.


Вращательные движения ногами ускоряют циркуляцию крови в венах, вследствие чего нет застоя. Поэтому, если вы склонны к варикозу, катайтесь на велосипеде, это замечательная профилактика! Велосипед также полезное средство против дистонии, от которой страдают много людей. Если у вас запотевают ладони, скачет давление, покалывает в груди, велосипед вам необходим.

К тому же прогулки на велосипеде укрепят ваш вестибулярный аппарат. Постоянно меняя фокусирование взгляда, тренируются мышцы глаза, это предотвращает нарушения зрения. Кроме того, повышается аппетит, а у курильщиков легкие быстрее очищаются от табачных смол.

Велоспорт — это не только здоровье, а и впечатление от пейзажей. В любом спортивном зале вы найдете велосипедные тренажеры, однако ездить на велосипеде лесом, парком или в пригороде — ни с чем несравненное удовлетворение!

Велопрогулки положительно влияют на эмоциональное состояние человека, укрепляют нервную систему. Катаясь, человек отвлекается от повседневных забот, у него улучшается настроение и общее самочувствие.

К тому же, избрав велосипед вместо авто, вы сделаете свой взнос у сохранения экологии. Однако не следует забывать об осторожности! Падение с велосипеда может привести к травмам. Будьте внимательны на улицах с сильным движением! Регулярно проверяйте техническое состояние велосипеда. Итак, если вы хотите этим летом заняться своим здоровьем и улучшить внешний вид — обязательно садитесь на велосипед. И помните, болезнь легче предотвратить, чем вылечить.

med2c.ru


Варикоз и велосипед

Варикоз или варикозное расширение вен – болезнь вен, которая проявляется в увеличении их объемов, а также происходит видоизменение форм и сокращается эластичность.

Как правило, при таком заболевании человек обречен на постоянное ношение компресса или на операцию по удалению нарушенных участков сосудов. Варикозная болезнь – наследственная слабость клапанов и стенок вен, а также соединительных тканей организма.

Такие ослабленные стенки вен едва выдерживают давление крови. Варикоз развивается под влиянием таких факторов, как беременность, достаточно тяжелой физической работы или при инфекционных болезнях.

У многих больных возникает вопрос, совместимы ли варикоз и велосипед? Езда на велосипеде в целом полезна человеческому организму. Во время такой прогулки улучшается работоспособность дыхательной и сердечно-сосудистой систем, кровь обогащается кислородом.

Поэтому можно сказать, что варикоз и велосипед необходимо совмещать. Катание при таком заболевании очень полезное занятие так, как нажимая на педали ноги, осуществляют вращательные движения, и кровь начинает передвигаться по венам значительно быстрее, при этом сокращаются явления, связанные с застоем в сосудах.


Однако для продуктивной езды на велосипеде при варикозе необходимо отметить несколько правил:

1. Перед поездкой необходимо выполнить несколько приседаний для разогрева суставов.

2. Катание необходимо сочетать с отдыхом, чтобы не перезагружать работу суставов.

3. При частой велосипедной прогулке может возникнуть боль в коленях, поэтому не нужно слишком нагружать свой организм.

4. Следует правильно отрегулировать сидение и руль.

5. Во время езды нужно употреблять много жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Лучше пить негазированную воду.

6. За несколько недель начните выполнять зарядку по утрам, особенно упражнение «велосипед».

7. Не тренируйтесь сразу после приема пищи.

8. Чтобы избежать излишних падений проверяйте состояние велосипеда.

Выполнив все эти несложные требования, к поездке на велосипеде, вы можете смело отправляться на прогулку.

Чепчак Алексей, невролог, кардиолог, флеболог www.med-informs.ru

www.med-informs.ru

В чем польза?

Можно ли ездить на велосипеде при варикозном расширении вен, сказать однозначно сложно. Данный вид спорта имеет как положительные, так и отрицательные стороны, которые проявляются при данном недуге. Варикоз – это заболевание нижних конечностей.

Оно связано с ослаблением стенок сосудов, снижением давления, которое необходимо для кровообращения. В итоге кровь застаивается и вены расширяются. Сопровождается этот процесс болезненными ощущениями для человека.


быстрая езда на велосипеде

Конечно, заниматься спортом при таком заболевании непросто. На велосипеде при варикозе требуется активная работа ног. Таким образом, происходит тренировка икроножных мышц. Это благоприятно воздействует на процессы кровообращения. В итоге кровь проталкивается и не застаивается.

Также стоит отметить, что езда на велосипеде способствует укреплению стенок сосудов. Особенно если ею заниматься регулярно. Это является профилактической мерой, которая позволит в будущем уберечь себя от недуга.

С этого следует, что при варикозе ног велосипед имеет положительное действие. Поэтому некоторые специалисты рекомендуют вести активный образ жизни и проводить эти упражнения.

Когда нельзя ездить на велосипеде?

Польза велосипеда при варикозном расширении вен, бесспорно, есть. Но, как и в любом другом занятии, есть противопоказания, о которых необходимо знать. В противном случае это может только усугубить ситуацию.

Прежде чем кататься на велосипеде, необходимо оценить степень тяжести развития заболевания. Если наблюдаются осложнения, то лучше отказаться от этого занятия. Например, при тромбофлебите.

Объясняется это просто. Во время езды на велосипеде ноги располагаются ниже, чем таз. Таким образом, человек получается в положении стоя. Для запущенной стадии варикоза она неприемлема. Если вы все же хотите заниматься спортом, то лучше отдать предпочтение плаванию. Оно окажет положительное действие на нижние конечности с варикозом.

плавание при варикозном расширении вен

Велосипед или велотренажер?

Велотренажер является отличной заменой велосипеда. Его можно установить дома и выполнять занятия в удобное время. Главное отличие в том, что занятия проходят в комнате, а не на воздухе. Также стоит отметить:

  1. Универсальность устройства. Оно бывает разных видов: горизонтальным и вертикальным. При варикозе лучше использовать первый вариант тренажера. Так как в процессе занятия нагрузка на воспаленные вены будет меньше, чем в другом варианте, за счет того, что больной опирается на спинку, которая предусмотрена в устройстве. Таким образом, не нагружаются ноги.
  2. Возможность регулировать условия езды. На тренажере предусмотрена функция, которая позволяет самостоятельно устанавливать скорость и силу. Таким образом, можно не переживать за то, что на занятие не хватит сил. Подобраны оптимальные условия для состояния пациента. А вот на велосипеде высока вероятность того, чтобы мышцы ног будут перенапряжены. Так как легко можно заехать на горку, которую будет преодолеть не под силу.
  3. Контролируемость занятий врачом. Специалист подберет тот вариант нагрузок, которые будут оптимальными. При этом сможет контролировать их выполнение. Заболевание не усугубится.

Основные правила

Важной особенностью лечения варикоза является то, что все мероприятия должны проходить под присмотром врача. При первых признаках развития недуга необходимо к нему обратиться.

Он проведет ряд обследований, на основании которых подберет самое эффективное и правильное лечение для определенного случая.

При этом стоит уточнить и езду на велосипеде. Заниматься данным видом спорта можно, только когда разрешено. В противном случае не избежать осложнений. При этом необходимо соблюдать ряд правил.

Правильный выбор одежды

На ногах должны быть одеты лосины, чулки, колготки из компрессионного трикотажа. Они способствуют снижению давления на вены. Причем снимать их сразу после занятия не стоит. Они оказывают благоприятное воздействие на вены ног, поэтому можно в них побыть еще полчаса.

Компрессионные чулки бывают разные. Подобрать наиболее подходящий для вас вариант поможет специалист. Он определит степень компрессии максимально правильно в зависимости от степени тяжести заболевания.

компрессионные чулки для спорта

Регулярность процедур

Любое лечение должно проходить последовательно и систематически. Причем неважно, что это: употребление лекарственных препаратов или занятие упражнениями. Велопрогулки имеют большую эффективность, если выполняются регулярно. При этом стоит отметить, что не стоит перенапрягаться.

Езда до изнеможения не приветствуется. В первый день достаточно ездить на велосипеде не более двадцати минут. После этого длительность может увеличивать.

Регулировка транспорта

Изначально производитель на свое усмотрение выполнил настройку велосипеда. В основном она рассчитана на среднестатистического человека. Как показывает практика, они не всем удобны. Поэтому, как только вы становитесь его обладателем, необходимо настроить руль и сиденье под себя.

Это позволит учесть особенности телосложения. В противном случае езда будет не только не комфортной, но и не принесет желаемого эффекта.

регулировка велосипеда

vylechivarikoz.ru

Особенности болезни

Варикоз часто возникает по причине малоподвижного образа жизни. Постоянное сидение за столом приводит к застою крови, а впоследствии — к воспалению и набуханию сосудов.

Для того чтобы такая проблема не появилась, необходимо заниматься спортом. Один из верных способов улучшить кровообращение — это плавание, езда на велосипеде или же гимнастические упражнения.

При острых проявлениях заболевания от тяжелых физических упражнений следует отказаться. Нужно выбирать более спокойные виды спорта, без чрезмерных нагрузок на ноги. Особенно это касается статических упражнений. Езда на велосипеде или тренажере относится к рекомендованным занятиям. Благодаря регулярным поездкам можно значительно укрепить свое здоровье и повысить тонус стенок сосудов. При этом хорошо тренируются мышцы ног, что обязательно положительно отразиться на состоянии варикоза. Конечно, вылечить заболевание с помощью таких поездок не удастся, но остановить его развитие — вполне.

Занятия для улучшиния кровообращения
Велосипед и варикозное расширение вен

Польза от езды на велосипеде

Как уже говорилось выше, поездки на велосипеде очень полезны для всего организма, в частности, при расширении вен. Человек во время них активно и глубоко вдыхает свежий воздух, тренируется сердечная мышца, и создается нагрузка на икроножные мышцы. Все это благотворно отражается на кровообращении. При таких нагрузках происходит активная циркуляция крови, и мышечно-венозная помпа работает хорошо. Стоит учитывать, что езда должна быть небыстрой и ненапряженной. Не нужно находиться в положении, сходным со стоянием. В любом случае организм будет работать и сжигать калории, что положительно отразиться на содержании холестерина в крови.

Специалисты рекомендуют ездить со скоростью 15 км/ч по ровной дороге. Время подобных тренировок должно начинаться с 15—20 минут.

Что выбрать?

При желании можно ездить на обычном двухколесном транспортном средстве или же перейти на велотренажер, который имеет ряд своих преимуществ. Одним из плюсов подобной тренировки является то, что для поездок на свежем воздухе нужны соответствующие погодные условия, настроение и местность. Для тренажера такой проблемы не существует. На нем можно заниматься в любую погоду в удобное для человека время, особенно если приобрести его домой. Кроме этого, есть еще множество причин, по которым тренажер выглядит более выигрышно:

  • Универсальность. Тренажеры бывают вертикальными и горизонтальными. В горизонтальном положении тренажер позволяет снять нагрузку с воспаленных вен. При этом человек опирается о спинку устройства и не нагружает ноги.
  • Оптимальные условия. Устанавливая скорость и силу на велотренажере, можно не переживать, что где-то не хватит сил. На обычном велосипеде, если ездить по пересеченной местности, можно не рассчитать свои силы и не заехать на горку или слишком перенапрячь мышцы.
Как правильно заниматься на велотренажере?
Польза велосипеда и велотренажера
  • Контроль. Прежде чем начать заниматься на тренажере, следует проконсультироваться с тренером или врачом. Они смогут определить степень рекомендуемой нагрузки, а также оптимальный темп езды и время отдыха. Благодаря такому подходу варикозное расширение вен не будет усугубляться и прогрессировать.

Занятия на велосипеде или тренажере могут нанести вред, если человек не придерживается рекомендаций врача, или же у него диагностировано сильное воспаление вен, но он продолжает заниматься.

stopvarikoze.ru

Отвечаем на вопрос

Кататься на велосипеде при варикозе можно и даже нужно! Единственный момент, который может заставить отказаться от поездок, – противопоказания врача в сильно запущенных случаях. На ранних стадиях развития расширения вен на ногах непродолжительные покатушки только приветствуются. Разберем почему.

Всем давно известно, что при езде на велосипеде идет активная тренировка ног. Ошибочно полагать, что идет накачка мышц, как в спортзале, – они становятся крепче, повышается их выносливость. Более развитые мышцы способны лучше удерживать сосуды, что предотвращает их дальнейшее расширение и деформацию.

Езда на велосипеде улучшает кровоток и полностью нейтрализует застойные зоны крови. Это, в свою очередь, стабилизирует эластичность сосудистых стенок. Интенсивный кровоток в ногах в сочетании с тонусом икроножных мышц полностью затормозит дальнейшее течение болезни.

Итак, велосипед – универсальное средство для поддержания здоровья в целом, а в случае с варикозом он дает следующие преимущества:

  • вены становятся более плотными, не выпирают из-под кожи;
  • предотвращение развития тромбофлебита;
  • можно забыть об отеках ног;
  • динамические нагрузки на все группы мышц.

Катание на велике – спокойное занятие, исключительно полезное для организма. Чего не скажешь о велосипедном спорте. К сожалению, заниматься серьезными велодисциплинами при варикозе противопоказано. Велоспорт – это повышенные нагрузки на ноги, мышцы, суставы и сосуды. Последние отвечают за подачу и отвод крови (жизнеобеспечение). И так неважные сосуды под нагрузкой могут совсем выйти из строя, что обернется нешуточными проблемами с ногами.

Катаемся при варикозе правильно

Для профилактики развития венорасширения и поддержания мышц в тонусе необходимо тщательно подготовиться к данному мероприятию и ежедневно уделять ему час-полтора. Это могут быть:

  • поездки на работу и обратно;
  • прогулки по красивым и интересным местам города;
  • выезды за город на природу.

В первом случае получаем 100%-ое преимущество перед личным и общественным транспортом – не стоим в пробках и улучшаем настроение. Организм полностью готов к работе. Обратная дорога даст легкую нагрузку после трудового дня (особенно если работа сидячая) и проветрит мысли.
Крайне желательно выделить время для самостоятельных поездок в стиле «просто так». Релакс, тренировки и отличное настроение обеспечены – и в эти минуты можно забыть о варикозе! Организм тонизирует себя, можно сказать, в автоматическом режиме без мешающих мыслей о болезни.

Чтобы велосипед приносил исключительную пользу, придерживаемся нескольких простых и эффективных рекомендаций:

  • разминка ног: 10 – 20 приседаний;
  • отрегулировать посадку в соответствие с типом велосипеда;
  • соблюдение правильного соотношения «сила/темп»;
  • чередование езды на велосипеде с отдыхом и пешей ходьбой: как пример, 20 минут катание, 5 минут отдыха, 5 минут – пройтись пешком;
  • не принимать пищу перед поездкой, достаточно легкого перекуса в виде небольшой булочки, шоколадки, мюсли;
  • употреблять жидкость во время поездок – воду или несладкий охлажденный чай с лимоном;
  • во время велотренировок обязательно надеваем специальные чулки; что касается наружной одежды, то она должна быть свободной, но не мешать движению;
  • продумать интересные маршруты, чтобы тренировки не стали рутиной;
  • после поездки полежать 10 – 15 минут.

Вот собственно и все рекомендации по сохранению здоровья ног с помощью велосипеда. Никаких сложностей, нужно только выделять немного времени на них.

Преимущества велосипеда перед велотренажером

Есть еще одна замечательная вещь – тренажер-велосипед. С ним сталкивался абсолютно каждый человек, на картинке, по крайней мере, видел точно. На всякий случай вот он:

Крутить педали под нагрузкой и тренировать ноги – вот смысл этого тренажера. Попутно развиваем сердечно-сосудистую систему и дыхалку, как на обычном велике. Интенсивность нагрузки можно изменять, на разных моделях встроены дополнительные функции. Дисплей показывает параметры тренировки: нагрузка, частота педалирования, время, пульс и много чего еще. В общем, такой неподвижный вариант велосипеда. В какой-то степени он будет эффективнее настоящего велосипеда, но не заменит его полностью.

Итак, велотренажер имеет следующие плюсы перед велосипедом:

  • занятия прямо в комнате;
  • атмосфера тренировки – здесь нет той (порой мешающей) психологической составляющей: релакс, восторг, напряжение на трудном участке дороги;
  • непрерывный режим нагрузки;
  • тренировки зимой.

В остальных смыслах лучше ездить на велосипеде. Чисто тренировочный подход со временем вымотает – нет тех цепляющих ярких моментов, как на велике. К тому же движение на велосипеде реально, а на тренажере иллюзорно.

Велосипед не только положительно влияет на организм, но и укрепляет нервную систему благодаря эмоциональной составляющей. Принцип «все болезни от нервов» еще никто не отменял, а это значит качественная профилактика всех заболеваний, в том числе и варикозного расширения вен.

Разнообразие. Велопрогулки позволят узнать много интересного об окружающей обстановке, чего не даст велотренажер. Кроме того, это больше пребывания на свежем воздухе.

Стоимость. Велосипед обойдется покупателю в разы дешевле, чем тренажер. Обслуживать простой байк гораздо проще в случае поломки, чем спортивный агрегат. Кстати, на велотренажерах отлично можно заниматься зимой в спортзале, когда катание на велике невозможно. И польза, и выгода!

Лечение и профилактика необходима для устранения негативных последствий варикозной болезни. И превосходным вариантом здесь будут велопоездки. Кататься на велосипеде может каждый, это просто, легко, приятно и полезно!

velofans.ru